教學干貨|如何在揮桿動作上提升桿頭速度

作者:admin 2018年11月07日

北京中通室內(nèi)高爾夫與黑皮老師合作錄制體能教學視頻。

本期教學視頻黑皮老師分享如何在揮桿動作上提升桿頭速度。

首先學員進行幾次揮桿，看原始數(shù)據(jù)，找到問題點，從揮桿軌跡上幫助她在下桿時提高桿頭速度。

接著再繼續(xù)，老師指出，她在上桿到頂點時左手的手臂伸得特別直。

老師建議手臂彎曲一點，球桿與前臂夾角更小一點。

她在下桿時會提前釋放，提前釋放會影響下桿的桿頭速度，另外有特別多的從內(nèi)到外，桿頭的位置會落后身體，桿頭速度提不上來。按照老師的指導對動作進行了改進。

桿頭速度明顯提升，盡可能減少球員在下桿時的提前釋放動作，手肘和腕關(guān)節(jié)多一些彎曲，延遲釋放，又進行了揮桿，對比兩次的揮桿數(shù)據(jù)，桿頭速度會大幅度提升。

教學視頻中，老師做了詳細的指導，希望本期高爾夫教學視頻對您有所幫助！

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